Le miel ce n'est pas qu'un ingrédient pour assaisonner vos plats ou encore pour accompagner vos recettes de dessert. Le miel, c'est tellement "plus" avec les nombreuses vertus qu'il offre pour notre santé et notre bien-être.
De plus, le miel fut consommé par l'homme bien avant l'antiquité, pour ne pas dire, depuis des millénaires et aujourd'hui on peut clairement citer tous ses bienfaits, dûs aux progrès scientifiques mais aussi grâce aux passionnés d'apiculture.
Que ce soit dans ou en dehors de votre cuisine, le miel est un indispensable et on vous confie ici 7 bonnes raisons de toujours l'avoir dans votre garde-manger :
Le miel : un indispensable pour notre santé
#1 Le miel constitue des apports nutritifs nécessaires au quotidien
Le miel de Paris se démarque dans votre cuisine par son apport nutritif important. Oui, à lui seul, il vous apporte du glucose, de la fructose, des vitamines et des minéraux. Un aliment extrêmement riche qui peut être utilisé dans toutes vos préparations, des goûters aux repas. Le petit plus? Il est idéal pour les petits comme pour les grands.
Alors, besoin d'un aliment sain et qui apporte des apports nutritionnels indispensables pour votre corps ? N'hésitez pas, le miel est à la portée de tous. Il vous suffit d'aller dans votre supermarché favori ou encore de commander en ligne le meilleur miel de Paris de Apis Civi qui a des vertus intéressantes.
#2 Le miel renforce votre système immunitaire
Les antioxydants présents dans le miel aident au renforcement de nos défenses immunitaires, surtout contre les maladies bénignes qui reviennent constamment : le rhume, ou encore la grippe. Et même si vous contractez déjà des symptômes de ces derniers, plusieurs recettes à base de miel peuvent être utilisées pour une guérison rapide.
Par ailleurs, les recherches et les techniques ayant avancé depuis l'antiquité, les scientifiques ont prouvé aujourd'hui que le miel a une vertu anti-cancérigène, c'est-à-dire que sa consommation régulière peut contribuer à la prévention contre le cancer.
#3 Le miel constitue une source d'énergie inestimable
Comme on l'a vu précedemment, le miel à lui seul constitue plus de 3 apports nutritifs indispensables pour le corps humain.
Par ailleurs, le miel de Paris est un édulcorant ayant un goût plus sucré que le sucre standard, mais son avantage principal réside dans le fait qu'il apporte moins de calories que ce sucre.
En outre, pour les athlètes, le miel aura pour effet :
> d'augmenter le taux de glycémie et donc d'accroître l'insuline présent dans le corps et cette action aura ensuite pour effet de revigorer les muscles pour encore plus d'énergie.
> de reconstituer les réserves d'énergie présentes dans le corps grâce à la propriété de la fructose qui est un sucre lent. En situation de repos ou en situation d'action, votre corps pourra toujours se ressourcer en énergie si vous consommez donc régulièrement du miel.
Le miel : un indispensable pour notre bien-être
#4 Le miel constitue une alimentation idéale pour une santé de fer
Rien de mieux qu'une bonne santé pour affronter votre quotidien. Et pour cela, le miel est votre meilleur allié.
> Si chaque nuit est un combat et un stress pour vous car vous n'arrivez pas à vous endormir, consommer du miel vous aidera à retrouver un sommeil de qualité car il aide à la libération de l'insuline par votre corps qui est reconnue pour stimuler le tryptophane (un acide aminé qui rend somnolent). Notre conseil : buvez une tisane dans laquelle vous aurez ajouté une cuillerée de miel dans la soirée.
> Si vous souffrez de maux de gorge à répétition, c'est que des bactéries y ont trouvé refuge. Grâce aux propriétés antibactériennes du miel, vous pouvez apaiser vos maux de gorge en utilisant une recette de grand-mère qui a fait ses preuves : une cuillerée de miel dans du jus de citron et un peu de gingembre pressé. Notre conseil : prendre deux cuillerées de ce mélange par jour. Toutefois, si le mal de gorge persiste dans les 3 jours après que vous ayez consommé le mélange, il est préférable d'aller voir un médecin.
#5 Le miel hydrate votre peau et vos cheveux
Que ce soit en hiver ou en été, ou peu importe la saison d'ailleurs, votre peau et vos cheveux ont besoin d'hydratation.
Pour cela, voici quelques recettes à utiliser et facilement réalisables pour vous :
> Pour les cheveux : mélangez une cuillerée à café de miel avec un demi-avocat, une cuillerée à soupe d'huile d'olive et un demi pot de yaourt. Le tout en masque à rincer après 30 minutes de pose sur vos cheveux. Hydratation et nutrition garanties.
> Pour la peau : mélangez deux cuillères à café de miel et une cuillère à café de gel d'aloé vera pour une hydratation maximum.
#6 Le miel a une propriété cicatrisante extraordinaire
Pour une bonne cicatrisation, les plaies superficielles ont besoin d'eau oxygénée qui produisent des réactions antibactériennes. Et tout cela peut se faire en utilisant du miel. En effet, le miel est riche en sucre qui, rappelons-le, dispose de qualité anti-inflammatoire antibactérienne, ainsi que de l'eau, ce qui ralentit considérablement la déshydratation de la peau victime de plaie.
#7 Les autres bienfaits du miel
> Si vous êtes en situation de surpoids ou que vous voulez juste perdre du poids sainement. Le miel est un atout de taille. Pour cela, mélangez un citron et une cuillerée de miel dans de l'eau chaude et prenez-le une fois par jour. Ce mélange est idéal car il ne vous fera pas seulement perdre du poids. Outre cette propriété, il aide au nettoyage de votre corps ainsi qu'à l'élimination des graisses et des toxines.
> Si vous souffrez d'une poussée d'acné sévère, adopter le miel dans votre rituel beauté, vous aidera à la faire disparaître de façon plus rapide et sans vous ruiner en produits cosmétiques qui au fond ne marcheront sans doute pas pour vous. Pour cela, voici une recette toute simple : mélangez quatre cuillères à café de miel avec une goutte d'huile essentielle d'arbre à thé et une cuillère à soupe de yaourt, appliquez le tout sur votre peau, laissez reposer 20 min puis rincez.
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